Proljetne alergije kod djece – kako ih prepoznati i olakšati simptome ?

Ovaj članak nastao je u suradnji s farmaceutkinjom Majom Dolovčak, poznatijom kao @ma.ma.farmaceut, čije stručne savjete i preporuke redovito pratimo i cijenimo.

Svake godine sve je više djece alergično i mi kao mame se pitamo kako najbolje možemo pomoći svojem djetetu?

Prvo bi htjela reći da alergije nikada nisu zarazne, ali sklonost alergiji je najčešće nasljedna. Ono što još utječe su i razni čimbenici iz okoliša, osobito oni kojima smo izloženi u prvim godinama života.

Alergija je pretjerana i nepoželjna reakcija našeg imunološkog sustava na često bezazlene tvari iz našeg okoliša i zovemo ih alergeni. Kada dijete udahne ili protrlja nos ili oči, alergeni mogu ući u njegovo tijelo i imunosni sustav pokreće reakciju preosjetljivosti. Kako bi se riješilo tvari koju smatra štetnom, tijelo oslobađa medijatore upale poput histamina. Kada se histamin veže za receptore drugih stanica u tijelu djeteta, ono osjeća alergijske simptome.

Simptomi alergija

Najčešći simptomi sezonskih alergija uključuju kihanje, curenje vodenastog sekreta iz nosa, začepljenost nosa, kao i svrbež i suzenje očiju. Osim toga, neki alergičari mogu osjetiti svrbež kože, kašalj i pritisak u sinusima.

U težim slučajevima, neliječene alergije mogu dovesti do kronične upale sinusa ili čak kronične upale srednjeg uha, što može uzrokovati dodatne komplikacije i smanjiti kvalitetu života. Zbog toga je važno pravovremeno prepoznati simptome i potražiti odgovarajuće rješenje kako biste ih ublažili.

Koje su to sezonske alergije?

U proljeće, zbog visoke koncentracije peludnih zrnaca u zraku uslijed cvjetanja biljaka, najizraženija je peludna hunjavica ili sezonski alergijski rinitis. Riječ je o sezonskoj alergijskoj bolesti gornjih dišnih puteva, koja je ujedno i najčešći oblik alergijske reakcije. Pojavljuje se vezano uz cvatnju određenih biljaka i može biti povezana s drugim alergijskim bolestima, poput bronhalne astme i atopijskog dermatitisa. Kada peludna hunjavica dolazi u kombinaciji s alergijskim konjunktivitisom, tada govorimo o peludnoj groznici.

Tijekom toplih i suhih dana, uz visoki tlak zraka i vlažnost od 30-40%, u zrak se oslobađa velika količina peludi, dok kišna razdoblja smanjuju njezinu koncentraciju i širenje. U posljednjih nekoliko desetljeća broj osoba s alergijama značajno raste, a sve veći broj ljudi osjetljiv je na sezonske alergene.

Kako bi se alergičnim osobama pomoglo u predviđanju pojave simptoma te kako bi na vrijeme mogli reagirati i ublažiti alergijske tegobe, izrađeni su peludni kalendari. Oni pružaju informacije o periodima cvatnje pojedinih biljaka na određenom području te pomažu u planiranju dnevnih aktivnosti, pravovremenom liječenju i ublažavanju simptoma sezonskih alergija.

Praćenjem peludnog kalendara i prilagođavanjem svakodnevnih navika, moguće je smanjiti izloženost alergenima i lakše se nositi s alergijskim reakcijama tijekom proljetnih mjeseci.

Kako prepoznati da li se radi o prehladi ili alergiji?

Nije uvijek lako prepoznati alergijsku reakciju niti postaviti dijagnozu. Dijete s alergijskim rinitisom se može prepoznati prema tipičnom tzv. “alergijskom pozdravu” – dijete stalno trlja nosić i potiskuje ga prema gore da bi ublažilo svrbež.

• Prehlada je najčešće praćena povišenom temperaturom.
• Simptomi prehlade nestaju nakon tjedan do deset dana, dok alergija traje duže od dva tjedna.
• Pojava simptoma već nekoliko godina uvijek u istom vremenskom periodu (proljeće, ljeto, jesen) upućuje na alergiju.
• Posumnjati na alergiju ako i netko od uže obitelji ima.
• Kod alergije se javlja intenzivan svrbež nosa, ušiju i kože, dok kod prehlade nema svrbeža. Nakon kihanja ne postoji olakšanje, dok kod prehlade kihanje donosi olakšanje simptoma.
• kod alergije sluz je vodenasta i prozirna, a kod prehlade je to samo u početku bolesti.

Kako se radi dijagnoza?

Uzrok alergije potvrđuje se različitim alergološkim testiranjima i pretragama:

• kožni (prick) test: kožno testiranje na inhalacijske alergene kojim se vrlo male količine standardiziranih otopina pročišćenih alergena apliciraju u ili na kožu i mjeri lokalna alergijska reakcija na koži
• krvnim pretragama gdje se određuje ukupni IgE (RIST) i specifični IgE na pojedine alergene (RAST)
• citološki pregled iskašljaja ili brisa nosa na eozinofile, određivanje broja eozinofilnih leukocita iz brisa nosa i iz krvi.

Osjetljivost kožnog testa je oko 65-100%, specifičnost je 70-90%. To znači da je zapravo moguće i da testovi budu lažno negativni ili pozitivni.

Koji lijekovi se koriste kod alergija?

Za ublažavanje i liječenje simptoma sezonskih alergija danas se koriste različite skupine lijekova, ovisno o težini simptoma i preporuci liječnika.

🔹 Oralni antihistaminici – Protuupalni lijekovi koji sprječavaju djelovanje histamina, glavnog uzročnika alergijskih reakcija. Pomažu kod curenja nosa, svrbeža i kihanja, ali nisu učinkoviti za začepljenost nosa.

🔹 Intranazalni kortikosteroidi – Preporučuju se kao prva linija terapije kod jačih alergijskih simptoma. Ublažavaju upalu i alergijsku reakciju, a moderni pripravci sigurni su i za dugotrajnu upotrebu, bez rizika od oštećenja sluznice nosa.

🔹 Kromoni – Novija generacija lijekova dostupnih u obliku nosnog spreja, koji pomažu u ublažavanju simptoma sezonske peludne hunjavice.

🔹 Dekongestivi – Brzo i učinkovito smanjuju začepljenost nosa i vodenasto curenje, djelujući na krvne žile nosne sluznice. No, njihova primjena ne smije trajati duže od 5 dana, jer može doći do rebound efekta, odnosno pogoršanja simptoma nakon prestanka djelovanja.

🔹 Hiposenzibilizacija (specifična imunoterapija) – Dugoročna terapija koja se provodi postupnim uvođenjem malih i rastućih koncentracija alergena (tzv. alergenskim cjepivima), kako bi se smanjila osjetljivost organizma na određene alergene.

Kako smanjiti izloženost alergenima?

• Redovito pratiti bioprognozu i peludni kalendar
• Izbjegavati boravak i fizičku aktivnost od 5-10 sati ujutro
• Izbjegavati jutarnje provjetravanje prostorija kada je koncentracija peludi najviša
• Prostorije u kojima boravimo provjetravati kratko i u poslijepodnevnim satima
• Odjeću sušiti u stanu ili u sušilici za rublje
• Boravak u prirodi odgoditi za kasnoposlijepodne ili večer
• Kosu prati svaku večer jer se peludna zrnca skupljaju na vlasima kose

Što uzimati iznutra za prevenciju i olakšavanje simptoma alergije?

Prevencija znači pripremiti i ojačati organizam kako bi simptomi alergije bili što blaži i kraći. Ključno je započeti s pripremom barem mjesec do dva prije početka sezone alergija.

ULJE CRNOG KIMA 🌿

✅ Jedan od najjačih prirodnih saveznika protiv alergija.
✅ Njegova dugoročna upotreba može značajno smanjiti simptome i pripremiti organizam na visoku koncentraciju peludi u zraku.
✅ Kada započeti? Početi koristiti najmanje 2 mjeseca prije sezone alergija i nastaviti do kraja jeseni. Nakon pauze, ponovna primjena trebala bi započeti najkasnije u veljači.
✅ Sigurno za djecu iznad 1 godine.

PROBIOTICI I PREBIOTICI 🦠

✅ Jačaju imunološki sustav i mogu pomoći tijelu u borbi protiv alergija.
✅ Zdrava crijevna flora = jači imunitet.
✅ Određeni sojevi probiotika, posebno Lactobacillus i Bifidobacterium, mogu ublažiti simptome alergije.
✅ Prebiotici su hrana za dobre bakterije, a nalaze se u: crvenom luku, češnjaku, poriluku, šparogama.

LIST CRNOG RIBIZA (ekstrakt) 🍃

✅ Uzimanje tijekom rizičnog perioda može smanjiti jačinu alergijske reakcije.
✅ Najčešće se koristi simptomatski, kada su simptomi alergije već prisutni.

VITAMIN D ☀️

✅ Povišene razine vitamina D smanjuju rizik od alergija, posebno kod djece i adolescenata.
✅ Osobe s nižim razinama vitamina D češće imaju jače simptome alergije.
✅ Djeluje protuupalno, čime može smanjiti upalu uzrokovanu alergijskom reakcijom.

VITAMIN C 🍊

✅ Prirodni antihistaminik – smanjuje lučenje histamina i potiče njegovu razgradnju.
✅ Jača stanične membrane i smanjuje propusnost stijenki, čime ublažava alergijske reakcije.
✅ Može pomoći u zaštiti plućne funkcije i smanjiti rizik od astmatičnih napadaja.

ASTRAGALUS / KOZLINAC (Astragalus membranaceus) 🌱

✅ Ublažava alergijske reakcije i uravnotežuje imunološki sustav.
✅ Usmjerava imunitet na eliminaciju alergena, a pritom značajno smanjuje simptome.
✅ Kada uzimati? Početi s nižim dozama mjesec dana prije sezone i nastaviti tijekom cijele alergijske sezone.

SUPLEMENTI ZA IMUNITET 💊

✅ Sastojci koji dodatno jačaju imunitet:

• Beta glukan
• Plod crne bazge
• Cink

Što je još korisno kod ublažavanja simptoma?

Ispiranje nosa

✅ Svakodnevno ispiranje nosa fiziološkom otopinom ili morskom vodom pomaže razrijediti sekret i ukloniti alergene iz nosa.
✅ Izotonična otopina morske vode pogodna je za svakodnevnu higijenu nosne sluznice.
✅ Hipertonična otopina morske vode pruža dekongestivni učinak, olakšavajući disanje na prirodan način.
✅ Dodatkom dekspantenola i hijaluronske kiseline u hipertonične sprejeve:

• ubrzava se cijeljenje rana
• smanjuje suhoća nosne sluznice
• ublažava neugodno ljuštenje

Zaštita nosne sluznice

✅ Hipertonični sprejevi morske vode s ektoinom stvaraju zaštitni film na nosnoj sluznici, sprječavajući kontakt alergena i iritansa sa stanicama.
✅ Dostupni su i hipertonični sprejevi s eteričnim uljima koji dodatno olakšavaju disanje.

Ublažavanje simptoma – oči

✅ Kapi za oči s ektoinom smanjuju svrbež, crvenilo i suzenje očiju.
✅ Vidac (Euphrasia officinalis) – prirodni lijek za oči s protuupalnim, antibakterijskim i antialergijskim svojstvima. Čest je dodatak kapima za oči koje pomažu u ispiranju oka i ublažavanju simptoma alergije.

Korištenje eteričnih ulja

✅ Inhalacija, difuzor ili dermalna primjena eteričnih ulja može pomoći u olakšavanju disanja, jačanju imuniteta i umirivanju upaljene sluznice nosa.
✅ Preporučena eterična ulja:

• Ravintsara
• Eukaliptus radiata
• Bijeli bor
• Slatka naranča
• Puzajući miloduh

Važnost edukacije i pravovremenog liječenja

Sezonske alergije nisu opasne po život, ali mogu značajno utjecati na kvalitetu života djece i odraslih. Srećom, uz dostupnost raznih lijekova, preparata i dodataka prehrani, moguće je uspješno kontrolirati simptome alergije.

Edukacija pacijenata igra ključnu ulogu – poznavanje bolesti, pravilna primjena lijekova i provođenje nefarmakoloških mjera osiguravaju bolje upravljanje alergijskim simptomima i poboljšavaju kvalitetu života.

Fotografije: Pinterest,

* Zapratite Mali zvrk za više sličnog sadržaja!