Planiranje trudnoće može biti uzbudljivo, ali i pomalo zbunjujuće – osobito kada želiš bolje upoznati vlastiti ciklus i prepoznati najplodnije dane. Testovi za ovulaciju jedan su od najčešćih alata koje žene koriste kako bi povećale svoje šanse za začeće. No koliko im zapravo možemo vjerovati? U ovom članku donosimo sve što trebaš znati – od…
Sezona vjenčanja, krštenja, pričesti, krizmi i svih ostalih posebnih događanja u punom je jeku – a znamo da je oblačenje za takve prilike uvijek izazovno. Pogotovo kada uz to imate rastući trbuh, tijelo koje se mijenja iz dana u dan i osjećaj da je sve što ste do jučer nosili – odjednom premalo, preusko ili…
Kad ti je najteže, često ti najviše treba – tuđa iskrena priča. Ova mama ju je odlučila podijeliti upravo zbog toga. Ovo je osobno svjedočanstvo o depresivno-anksioznom poremećaju, postporođajnoj depresiji, suočavanju sa strahom, potrazi za pomoći i pronalasku izlaza koji postoji. Postporođajna depresija i anksiozni poremećaji nisu uvijek ono što očekujemo. Ponekad ne dolaze “nakon…
Autorica teksta je Marija Dragušica, mama dvoje sinova, koja je iskreno podijelila svoje iskustvo s dva carska reza – u nadi da će barem jedna mama pronaći utjehu i shvatiti da nije sama. Moja dva sina rodila sam carskim rezom. Sada, tri godine nakon prvog poroda, svoj ožiljak nosim ponosno i o svojim porodima napokon…
Samo nekoliko tjedana prije dolaska svoje prve bebe, Nika Savić nam je otkrila kako izgleda njezina trudnoća – od trudničkog stila, beauty rutine i svakodnevnih izazova, pa sve do priprema za bebu. U nastavku pročitajte njezino iskustvo iz prve ruke. Tvoja trudnoća izgleda nevjerojatno stylish! Kako si prilagodila svoj stil i imaš li neki trudnički…
Kada govorimo o hrani koja je posebno korisna tijekom trudnoće, datulje možda nisu prvo što nam padne na pamet. No, ova ukusna tropska voćka prepuna je hranjivih tvari koje mogu donijeti brojne prednosti budućim mamama. Osim što su bogate vlaknima, folatom i mineralima poput magnezija i željeza, istraživanja sugeriraju da konzumacija datulja može čak olakšati…
Roditeljstvo je jedno od najizazovnijih i najljepših putovanja u životu, a odgoj djece tema koja ne prestaje intrigirati i inspirirati. Među brojnim knjigama o roditeljstvu, “Montessori od prvog dana” autorica Paula Polk Lillard i Lynn Lillard Jessen izdvaja se kao vodič kroz filozofiju Marije Montessori, primjenjivu od samog početka djetetova života. No, donosi li ova…
Trudnoća je razdoblje ispunjeno srećom, ali i brigama. Kada se pojavi dijagnoza koja sve mijenja, svaka mama suočava se s vrtlogom emocija – od šoka i straha do nade i borbenosti. Ovo je priča jedne mame koja se tijekom trudnoće suočila sa zarazom citomegalovirusom (CMV) i odlučila podijeliti svoje iskustvo kako bi pomogla drugim mamama…
Slušanje podcasta može biti savršen način za opuštanje i pronalazak inspiracije tijekom svakodnevnih obaveza, poput odlaska u trgovinu, kuhanja ili vožnje. Za sve mame koje traže savjete, podršku i inspiraciju, postoji mnogo odličnih podcasta o roditeljstvu koji im mogu pomoći da steknu novu perspektivu, čuju mišljenje stručnjaka ili jednostavno shvate da nisu same u svemu…
Tijekom trudnoće i dojenja, tijelo ulaže dodatne napore kako bi podržalo zdrav razvoj bebe, ali i održalo energiju i zdravlje mame. Iako je uravnotežena prehrana osnova zdravog života, često nije dovoljna za pokrivanje svih potreba u ovim zahtjevnim razdobljima. Tu na scenu stupaju prenatalni vitamini – posebno formulirani dodaci prehrani koji osiguravaju potrebne hranjive tvari….
Osim svih promjena kroz koje vaše tijelo prolazi tijekom trudnoće, i vaša koža prolazi kroz promjene i postaje osjetljiva te reaktivna. Upravo je zato bitno da prilagodite svoju skincare rutinu te sastojke koje koristite, a koji su u isto vrijeme sigurni za vas i vašu bebu. Iako vas nitko možda neće upozoriti na mnoge stvari…
Torba za rodilište i što spakirati u nju pitanje je koje se zapita svaka buduća majka prije polaska u rodilište. Potpuno točnog odgovora nema jer se potrepštine koje su dostupne u rodilištima razlikuju od grada do grada no, postoje stvari koje su apsolutni must have i bez kojih nikako nećeš moći. Kada je riječ o…
Kada vam kasni menstruacija, prirodno je postaviti pitanje može li to biti znak trudnoće. Međutim, vjerojatnost da se radi o trudnoći ovisi o različitim čimbenicima, od toga koliko dana vam kasni menstruacija do promjena u načinu života koje mogu utjecati na vaš ciklus. Ključne informacije: Koliko dana može kasniti menstruacija prije nego što trudnoća postane…
Jutarnja povraćanja i mučnine su dvije vrlo česte nuspojave koje se javljaju u trudnoći te pogađaju otprilike 80% žena u prvom tromjesečju i 10% žena tijekom cijele trudnoće! Iako vrlo uobičajeni i općenito bezopasni, jutarnje povraćanje i produljeni periodi mučnina nisu ugodni, posebno jer može biti izazovno konzumirati dovoljno količine hrane, ako uz to također…
Većina parova koja pokušava začeti često nije upoznata s osnovnim činjenicama o kvaliteti sperme i muškoj plodnosti. Upravo nedostatak informacija sprječava parove, u ovom slučaju muškarce, da poduzmu jednostavne korake koji mogu pozitivno utjecati na plodnost. Naime, prema knjizi “It starts with the egg” autorice Rebecce Fett, ako se par suoči s problemom začeća zbog…
Iako većina žena prije nego što se zaruči ima u glavi sliku svoje savršene vjenčanice, u stvarnosti to može izgledati malo drugačije, a posebno ako ste pri tome i trudnica. S time odlučivanje što obući za vjenčanje postaje još veći izazov, a predviđanje kako će vaše tijelo izgledat na taj dan nemoguća misija. No srećom…
Tijekom trudnoće puno toga mijenjate, dodajete i mičete iz ormara. Cipele s visokim potpeticama zamjenjujete s malo nižim, uske majce s oversize komadima, a umjesto hlača i traperica rađe birate tajice. No svakodnevno odijevanje tijekom trudnoće može biti izazovno prije svega jer tijelo koje ste do sada imale i dobro poznajete, poprima drugačiji oblik. Kako…
2. tjedan trudnoće: simptomi i što očekivati Tik – tak, vrijeme je ovulacije. Ovulacija je vrijeme najveće plodnosti žene, a ako želite ostati trudni ovo je tjedan u kojem se trebate opustiti i voditi ljubav. Naime, plodni ste svega nekih 24 sata po ovulaciji jer jajna stanica ne živi duže i tada je sposobna za…
1. tjedan trudnoće: simptomi i što očekivati Ovo je zapravo period i vrijeme razmišljanja i planiranja trudnoće. Još uvijek imate mjesečnicu, a ako imate snošaj pred kraj ovog tjedna, kod nekih žena već sada moguća je ovulacija i začeće. No za većinu žena tek dolazi razdoblje kad će biti plodne i imati ovulaciju. Početak Proces prvog…
