Život s endometriozom kroz oči Nike Bašić Bunić

Endometrioza nije samo “jača bolna menstruacija” – to je kronična, progresivna i iscrpljujuća bolest koja zahvaća jednu od deset žena. Karakterizira ju rast tkiva sličnog sluznici maternice izvan njezine šupljine, uzrokujući snažne bolove, upale i često neplodnost.

Unatoč tome, mnoge žene godinama trpe simptome, vjerujući da je bol „normalan“ dio ženskog ciklusa. Zašto? Zato što im je tako rečeno. Zato što ih se često ne shvaća ozbiljno. Zato što im dijagnoza ponekad stiže tek nakon desetljeća lutanja od liječnika do liječnika.

Kako bi se podigla svijest o ovoj bolesti s tisuću lica, 1. ožujka proglašen je Danom podizanja svijesti o endometriozi u Hrvatskoj.

O svom 12-godišnjem putu kroz neizvjesnost, bol i čekanje na dijagnozu govori nam Nika Bašić Bunić – mama dvoje malih klinaca, marketing menadžerica i vlasnica brenda BASIC Botanikals, koji je trenutno na pauzi zbog majčinske uloge. Svojom pričom hrabro razbija tišinu oko bolesti koju društvo i dalje premalo razumije.

Niti jedna žena ne bi trebala trpjeti bol u tišini!

Možeš li nam ispričati svoje iskustvo – od prvih simptoma do postavljanja dijagnoze? 

Moja prva menstruacija stigla je na Badnjak, kad sam imala 14 godina, nakon cjelodnevnih bolova u trbuhu koje sam pripisivala nečemu potpuno drugom. Malo je reći da sam ostala u šoku. Mama mi je tada objasnila da je to normalno i da se s tim treba nositi svaka žena. Sjećam se da sam ostatak noći jecala u jastuk – od boli, straha i nesigurnosti što me dalje čeka.

Tijekom sljedećih desetak godina, povremeno bih – otprilike dva do tri puta godišnje – završavala na hitnoj zbog nesnosnih bolova u trbuhu. Svaki put scenarij je bio isti: ginekološki pregled i rečenica koja me uvijek izbezumila – “Ako u idućih 48 sati ne dobijete menstruaciju, moguće je da imate spontani pobačaj.” Menstruacija bi se, naravno, pojavila u tom periodu, ali panika i strah nikad nisu jenjavali.

Negdje oko moje 24. godine, bolovi su postali gotovo neizdrživi i puno učestaliji. Tada sam već redovito dolazila svojoj doktorici opće prakse kako bih primala injekcije protiv bolova – nekoliko dana zaredom, svaki mjesec. No, najgore od svega bilo je to što su mi ovulacije postale čak i bolnije od samih menstruacija. Dani s nesnosnom boli i nesposobnošću za normalno funkcioniranje spojili su se u beskrajni ciklus, pretvarajući svaki mjesec u bitku koju nisam znala kako dobiti.

Kada mi je sumnja na endometriozu konačno postavljena s 27 godina, moje tijelo i um već su bili potpuno iscrpljeni. To su bile godine koje bih mogla opisati kao najteže u svom životu – bila sam konstantno na bolovanjima, izostajala iz svega, gledala kako život prolazi pored mene dok sam skvrčena ležala na kauču, krevetu, pa čak i podu. Patili su moji odnosi, patilo je sve.

Kroz dvije godine uslijedila je operacija koja je napokon potvrdila dijagnozu duboke zdjelične endometrioze. No, osim potvrde, otkrila je i pravi kaos unutar mog tijela – klupko isprepletenih i spojenih organa. Nažalost, samo mjesec dana nakon operacije, svi simptomi su se vratili i ja sam opet bila na početku.

Tada sam konačno pronašla liječnike kojima mogu vjerovati, ali i započela rad na sebi koji je uključivao sve razine mog bića. Uz strogi nadzor liječnika, isprobavala sam razne alternativne metode, ostavljajući one koje su mi odgovarale i pokazivale stvarne rezultate. Prošla sam kroz sve, obišla svakog tko mi je mogao pomoći.

I onda – jednog dana, na pregledu, čula sam riječi koje nisam mogla ni zamisliti: “Nema više ničega, sve je nestalo!”

Ima li još netko u tvojoj obitelji istu dijagnozu kao i ti? Smatraš li da genetika igra veliku ulogu?

Nikome osim meni u mojoj obitelji nije dijagnosticirana endometrioza, no vjerujem da je to više posljedica drugačijih vremena nego stvarnog odsustva bolesti. Prema opisima i pričama, ni sestrine ni mamine mjesečnice nisu bile bezbolne, niti su se mogle smatrati “normalnima“.

Genetika sigurno igra određenu ulogu, ali ja je ne doživljavam kao neizbježnu sudbinu – nešto što je naslijeđeno i protiv čega se ne može ništa učiniti. Umjesto toga, na genetiku gledam kao na poruku koju prethodne generacije nisu uspjele čuti. Ako je njihovo tijelo šutjelo, moje sada mora slušati – ne samo svoju priču, već i priču svih onih prije mene.

Kada si shvatila da tvoje bolne mjesečnice nisu „normalne“? Jesi li odmah potražila pomoć ili si bila uvjerena da je bol nešto s čime se trebaš pomiriti? 

Shvatila sam da moje bolne mjesečnice nisu „normalne“ tek kada je postavljena sumnja na endometriozu, što se dogodilo krajem 2013. godine. Do tada sam svake godine redovito odlazila na ginekološke preglede, uvijek uz isti zaključak – sve je u najboljem redu. Nitko nikada nije spomenuo da iznimno bolne menstruacije nisu standard, već su mi govorili kako su neke žene jednostavno osjetljivije od drugih.

No, tog pregleda sjećam se posebno. Bio je drugačiji. Trajao je neuobičajeno dugo, a doktorica je s tolikom pažnjom gledala u ekran UZV-a da mi je postalo jasno – nešto nije u redu. Sutradan sam napravila CA125 markere, koji su bili povišeni, i tako je postavljena sumnja na endometriozu.

Tada su krenula moja lutanja od doktora do doktora. Svaki je imao svoju verziju, svoje mišljenje, a prečesto bih čula rečenice poput „to ti je u glavi“.

Danas, s godinama vlastitog iskustva i rada s brojnim ženama, tu rečenicu razumijem na potpuno drugačiji način. Dapače, danas ju i sama izgovaram drugima – ali iz posve drugačije perspektive. Vjerujem da upravo u toj rečenici leži moć svake žene, moć koja joj je potrebna kako bi svoje tijelo vratila u balans.

Postala si majka – kakvo je bilo tvoje iskustvo s endometriozom i pokušajem začeća? 

Oduvijek sam imala samo jednu želju – postati mama. Nikada nisam povjerovala liječnicima kada su mi govorili da to možda neće biti moguće, iako su njihove prognoze bile upravo takve. Ne samo da su bile takve, nego je i statistika bila na njihovoj strani.

Nikada se u životu nisam svjesno čuvala trudnoće, ali istovremeno – nikada nisam ni ostala trudna.

Sve do prvog zagrebačkog potresa.

Taj događaj prouzročio mi je takvu traumu i šok da sam, prvi put u životu, potpuno otpustila kontrolu nad svojim mislima. Prestala sam analizirati, brinuti i planirati – jednostavno sam preživljavala dane, iz dana u dan.

Otprilike tri tjedna kasnije napravila sam kućni test, ali ne zato što sam očekivala trudnoću – već samo kako bih je eliminirala kao mogućnost. Jer kao, evo, nakon toliko godina rada na sebi, meni jedan običan potres izazove takav stres da mi ciklus kasni.

Ali – nije bio stres. Bio je pozitivan test. I još jedan dokaz da je, na kraju krajeva, kod mene sve bilo u glavi.

S godinama si sigurno stekla mnogo znanja i iskustva – jesi li uspjela prepoznati neki određeni okidač koji pogoršava simptome?

Moje iskustvo s endometriozom i ono u što čvrsto vjerujem – i što govorim ženama kojima pomažem – jest da endometrioza nije samo bolest, već i alarm vlastitog tijela i duše. To je znak da negdje u našem životu postoji duboki nesklad – bilo s prirodnim procesima, s nama samima ili s onim kako bi stvari trebale biti.

Vjerujem da je okidač svako nepovjerenje u sebe, svaka nebriga i ignoriranje vlastitog tijela. Endometrioza je poziv na više – na svjesnost, na promjenu, na dublje razumijevanje sebe. A ako se taj poziv ignorira, bol postaje sve jača.

U jednostavnijem smislu, okidači mogu biti:

• Loša prehrana
• Život koji nije u skladu s prirodnim ciklusom
• Nedostatak kvalitetnog sna
• Manjak boravka u prirodi
• Nedostatak tjelesne aktivnosti
• Alkohol i druge štetne navike

Tijelo nam uvijek šalje signale – pitanje je samo slušamo li ih na vrijeme.

Kakva je povezanost prehrane i endometrioze? Jesi li primijetila da određene namirnice mogu razbuktati simptome?

Prehrana igra veliku ulogu u upravljanju simptomima endometrioze. Budući da je endometrioza sistemska upalna bolest, cijelo tijelo je u stalnom stanju upale. Zato je ključno birati namirnice koje neće dodatno poticati taj proces, već će podržati zdravlje i ravnotežu organizma.

Postoji nekoliko varijanti endo dijeta, ali sve se slažu u jednom – šećeri, prerađena hrana, alkohol, mliječni proizvodi i gluten mogu biti okidači upale. Zdravorazumski, cilj prehrane treba biti ne hraniti bolest, već podržati tijelo u njegovoj prirodnoj ravnoteži.

Ipak, najvažnije je slušati vlastito tijelo i prilagoditi prehranu njegovim potrebama – po načelu „protuupalno“.

Sa suplementacijom se također treba ići u tom smjeru. Važne su omega-3 masne kiseline, magnezij, cink, vitamini C, D i B skupine, probiotici…

Na kraju, pravilo je jednostavno: ne hraniti upalu, već podržati tijelo na putu prema ravnoteži.

Što misliš o holističkom pristupu liječenju – vjeruješ li da kombinacija medicine, prehrane i mentalne ravnoteže može poboljšati kvalitetu života?

Apsolutno to vjerujem, no uz strogi nadzor liječnika koji vodi priču. Dodala bih i duševnog zadovoljstva, a ovo prehrane – proširila i na ostale segmente fizičkog.

Mlađoj sebi poručila bih…

Da će sve biti u redu. Da ću naučiti vjerovati sebi, svom tijelu i njegovim porukama. I da će nagrada za taj put učenja i povjerenja biti život bez bolova

Koji savjet bi dala svakoj mladoj djevojci koja se tek susreće s endometriozom i sluša različite (ponekad i zastrašujuće) priče?

Svakoj curi koja mi se javi i s kojom radim kažem isto: prvo očisti svoje tijelo, dom i život od svega što ne podržava tvoje zdravlje. Kada stvoriš vanjske, tehničke uvjete koji ne hrane endometriozu, tada je vrijeme da se okreneš sebi – svojim unutarnjim slojevima.

Najnježnije moguće vodim ih kroz proces mijenjanja mindseta, jer upravo ta promjena otvara vrata ka postupnom preuzimanju kontrole nad vlastitim tijelom i životom.

---

Za kraj, želimo iskreno zahvaliti Niki što je s nama podijelila svoju priču – hrabro, iskreno i s misijom da barem jedna žena pronađe nadu, razumijevanje i put prema zdravlju.

Endometrioza nije samo fizička bolest, već i emocionalni i mentalni izazov, a Nika je primjer da se kroz svjesnost, promjenu i podršku može pronaći ravnoteža i život bez boli.

Ako želite saznati više o endometriozi, povezati se s Nikom ili raditi na sebi uz njezinu podršku, možete joj se javiti na Instagramu @basic.endo – prostoru za drugačije, dublje razgovore o endometriozi.

* IZJAVA O ODGOVORNOSTI: Sadržaj objavljen od strane Malog zvrka nije namijenjen za liječenje, dijagnozu, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Uvijek se obratite svom liječniku ili drugom kvalificiranom pružatelju zdravstvene skrbi za sva pitanja u vezi s medicinskim stanjem.

Fotografije: Pinterest