Planiranje trudnoće može biti uzbudljivo, ali i pomalo zbunjujuće – osobito kada želiš bolje upoznati vlastiti ciklus i prepoznati najplodnije dane. Testovi za ovulaciju jedan su od najčešćih alata koje žene koriste kako bi povećale svoje šanse za začeće. No koliko im zapravo možemo vjerovati? U ovom članku donosimo sve što trebaš znati – od…
Kad ti je najteže, često ti najviše treba – tuđa iskrena priča. Ova mama ju je odlučila podijeliti upravo zbog toga. Ovo je osobno svjedočanstvo o depresivno-anksioznom poremećaju, postporođajnoj depresiji, suočavanju sa strahom, potrazi za pomoći i pronalasku izlaza koji postoji. Postporođajna depresija i anksiozni poremećaji nisu uvijek ono što očekujemo. Ponekad ne dolaze “nakon…
Knjiga britanske psihoterapeutkinje Philippe Perry “Željeli biste da su ovu knjigu pročitali vaši roditelji (nasreću, vi ste je pročitali)” nije još jedan roditeljski priručnik s popisom pravila. To je topla, iskrena i konkretna podrška svima koji žele razumjeti sebe – i prekinuti obrasce koji se često prenose iz generacije u generaciju. Knjiga se bavi time…
Majčin dan nam se uskoro bliži – a iako nijedan poklon ne može stati uz sve što mame daju svakog dana, pažljivo odabrana sitnica može biti snažna poruka: “Hvala ti. Vidim te.” U fokusu nije vrijednost, već značenje. Nešto što će je razveseliti, odmoriti, inspirirati – ili jednostavno podsjetiti da i ona zaslužuje nježnost i…
Nakon što je početkom godine održan Tjedan mode u Copenhagenu, nije trebalo dugo da jedan trend preuzme modni svijet – buttermilk nijansa. Nježna buttermilk nijansa – mekana kremasto-žuta – pravi je hit za proljeće/ljeto 2025, a zbog svoje topline i nosivosti idealna je i za trudnice i za novopečene mame. U periodima kada su udobnost…
Članak je nastao u suradnji s mamom i farmaceutkinjom, mag. pharm. Ivanom Baričević. Možda ste mislili da bebe trebaju puno pažnje – ali nitko vas nije pripremio na količinu prljave odjeće koju mogu proizvesti u jednom danu. Od bljuckanja do curenja pelena i prvih zalogaja pirea, male ručice i nogice stvaraju velike hrpe veša. Ali…
Autorica teksta je Marija Dragušica, mama dvoje sinova, koja je iskreno podijelila svoje iskustvo s dva carska reza – u nadi da će barem jedna mama pronaći utjehu i shvatiti da nije sama. Moja dva sina rodila sam carskim rezom. Sada, tri godine nakon prvog poroda, svoj ožiljak nosim ponosno i o svojim porodima napokon…
Jedan od najvećih izazova s kojima se majke suočavaju jest balans između djece i karijere. Radne obaveze, sastanci, rokovi, rad u smjenama ili vikendom često ostavljaju malo prostora za kvalitetno vrijeme s djecom, što može izazvati osjećaj krivnje i iscrpljenosti. No, ključ nije u količini vremena koju provodimo s djecom, već u tome kako ga…
Ovaj članak nastao je u suradnji s farmaceutkinjom, mag. pharm. Ivanom Baričević, koja je podijelila svoje stručno znanje i preporuke. Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu, koji čini strukturalni okvir za kožu, kosti, mišiće, tetive i ligamente. Posljednjih godina doživio je pravu popularnost u suplementaciji, posebno među ženama. Kako je trend rasta suplementacije kolagenom…
Postporođajna depresija pogađa 1 od 7 žena (oko 15%), a vjerojatno je postotak i puno veći no puno žena o tome ne priča, ili shvati tek kad to bude davno iza njih. Uprvo zato pišemo ovaj članak sa željom da pomognemo barem jednoj od vas. Što je postporođajna depresija? Postporođajna depresija (također poznata kao PPD)…
Kao majka, teško je pronaći balans između brige za sebe i brige za djecu i dom. Self-care popularan je pojam koji je ušao u našu svakodnevicu, a odnosi se na brigu o samom sebi. Kada je u pitanju self-care za mame, stvar je malo drugačija. Mame nemaju jednaku količinu vremena koje mogu posvetiti same sebi,…
